Quinoa de Grão Branca 100g (granel)

Quinoa de Grão Branca 100g (granel)

SKU: 20938

A quinoa branca é a mais conhecida entre as pessoas e a que menos contém carboidratos e calorias dentre as três. Em relação à quinoa vermelha, tem o dobro de fibras, melhorando a qualidade do sistema digestivo.

Ela pode substituir o arroz e servir de base para os mais variados tipos de salada.

Vale consumir os grãos de quinoa como cereal, com leite ou iogurte ou como ingrediente de vitaminas.

 

Quais os benefícios da quinoa branca?

Protege os ossos. A quinoa apresenta boas quantidades de fósforo, magnésio e cálcio, minerais essenciais para a saúde óssea, principalmente em mulheres pós-menopausa. Além disso, contém o aminoácido lisina, que contribui bastante para o fortalecimento dos ossos, pois ajuda na absorção de cálcio.

 

Cada 100 gramas de quinoa (crua) contêm 15 gramas de proteínas, 68 g de carboidratos, 1,5 mg de ferro, 286 mg de fósforo, 112 mg de cálcio, 5 g de fibras e 335 kcal. A composição pode variar um pouco, em razão da diversidade de sementes

 

    R$ 5,00Preço